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TELETRABAJO. TODO LO QUE DEBES SABER PARA AFRONTARLO. ¿Te toca teletrabajar? Después de más de un año conviviendo con la covid-19, el teletrabajo ha llegado para quedarse. Si bien, en la mayoría de los casos, comenzó de manera temporal durante el confinamiento, muchas empresas han mantenido esta modalidad. Con esto, el riesgo de contagio en el … Leer más
CÓMO HACER UNA COMPOSTA CASERA CON RESIDUOS ORGÁNICOS. ¿Qué es una composta? La composta o compost es un abono natural obtenido a través de lo que se conoce como técnica de compostaje. Este proceso se lleva a cabo con residuos orgánicos a los que podemos dar una segunda vida y contribuir así al medio ambiente. … Leer más
ALERGIA PRIMAVERAL. CÓMO REDUCIRLA DE FORMA NATURAL ¿Por qué tenemos alergia? Alergia y primavera son dos conceptos que van de la mano. En marzo, con la llegada del nuevo equinoccio, damos paso a un clima más cálido, pero también más idóneo a sufrir estas patologías. La definición de alergia sería la reacción del sistema inmune … Leer más
CÓMO PONERTE EN FORMA SIN QUEDARTE EN EL INTENTO. Plan número uno: Huir de los propósitos Si eres de esas personas que te planteas ponerte en forma después de épocas como verano o Navidad, seguramente lo contemples como un desafío. Si bien, este año la pandemia nos ha dejado celebraciones y reuniones reducidas, por otro … Leer más
MAGDALENAS CASERAS PASO A PASO. Las magdalenas de la abuela. Fácil y rápido. Las magdalenas son una receta de repostería perfecta para los desayunos y las meriendas de los amantes de lo dulce. Hacerlas de forma casera es mucho más fácil de lo que parece. Si quieres triunfar con unas magdalenas caseras de sabor tradicional, … Leer más
MINDFUL EATING O COMER CONSCIENTE. QUÉ ES Y CÓMO PRACTICARLO En qué consiste el mindful eating El mindful eating o también conocido, comer consciente es una tendencia actual que consiste en aplicar la técnica de relajación mindfulness o conciencia plena a nuestras rutinas alimentarias. Cabe destacar que esto no es un tipo de dieta, sino más bien, … Leer más
¿TIENES INSOMNIO? TE CONTAMOS CÓMO COMBATIRLO Por qué tienes insomnio El insomnio es un trastorno común que afecta principalmente a la conciliación del sueño, así como a su calidad y/o duración. En consecuencia, es un problema que puede afectarnos en el rendimiento diario e incluso en nuestro estado de ánimo. Por estas razones, es necesario … Leer más
DIETA ALCALINA: QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE ¿En qué consiste una dieta alcalina? Seguramente, hayas oído hablar en alguna ocasión sobre la dieta alcalina, también conocida como dieta del pH. Sin embargo, aún existe bastante desconocimiento sobre esta rutina alimentaria para una gran mayoría de la población. En primer lugar, es importante partir de … Leer más
Recetas de comida mexicana: la forma más deliciosa de descubrir México En este blog te proponemos que viajes a México, pero esta vez sin maletas ni aviones de por medio. En esta ocasión, el viaje lo harás con los sentidos, y más concretamente con el gusto. Para ello, te mostramos algunas recetas de comida mexicana … Leer más
Cómo desinfectar frutas y verduras al llegar a casa ¡Desinfectar frutas y verduras nunca fue tan fácil! Actualmente, las hortalizas y frutas que consumimos suelen atravesar una amplia cadena de intermediarios desde su origen hasta su llegada al punto final de venta. A lo largo de este camino, se incrementa considerablemente la posibilidad de que … Leer más