Mindful eating o comer consciente. Qué es y cómo practicarlo.
MINDFUL EATING O COMER CONSCIENTE. QUÉ ES Y CÓMO PRACTICARLO En qué consiste el mindful eating El mindful eating o también conocido, comer consciente es una tendencia actual que consiste en aplicar la técnica de relajación mindfulness o conciencia plena a nuestras rutinas alimentarias. Cabe destacar que esto no es un tipo de dieta, sino más bien, … Leer más